Juanita Holden

家庭健康助理, VNS Health

身為一名擁有 16 年護理經驗的家庭健康助理，來自VNS Health的Juanita Holden親眼見證了為客戶提供照護的價值。她說：「我們總有一天會變老，當有人需要照顧時，我們必須盡力而為。」

十年前，Juanita被診斷患有前期糖尿病。作為一位有糖尿病父親的女兒，她知道患病後照顧自己有多麼重要。這也是她感謝1199SEIU健康福利的原因，這讓她可以在無需自付費用的情況下看醫生。Juanita每三個月會看一次她的主診醫生，並且定期與眼科醫生和牙醫預約。「我想確保自己在各方面都保持健康，」她說。「所以，我需要全面了解我的健康狀況。」

Juanita是三個孩子的母親，也是祖母，所以她相信要盡一切努力來保持健康。這就是為什麼她會利用健康福利以確保自己及時進行家庭主診醫生建議的健康篩檢。她相信預防性檢查的力量，因為及早發現潛在問題意味著可以在問題變得嚴重之前加以處理。 「當我的醫生告訴我該做檢查時，我就去做，」她說。雖然她理解有些人可能會害怕健康檢查，但她採取相反的態度。 「當我聽到一切都沒問題時，我覺得非常高興。」

Juanita努力保持健康的生活方式。她按時服用處方藥，吃大量的蔬菜，並減少米飯和麵包的攝取。但這並不妨礙她享受美食。「我喜歡蒸魚和蔬菜，」她說。 「但我會把所煮的食物泡在番茄、洋蔥和大蒜裡，這樣可以增添美味。」

她也經常走路，提前下公車，步行最後10個街區上下班，並且定期在公園散步。「我會嘗試走 12 圈，」她說。 「走路和運動總是讓我感覺非常清爽。」

Juanita為自己的努力感到驕傲—她已經減掉了近 60 磅！這讓她開始對未來充滿憧憬。由於她喜歡烹飪健康食物，Juanita說她正在考慮邁出大膽的新一步。 「我希望有一天能開一家餐廳，」她說。 「只要我感覺良好，誰知道未來會發生什麼！」