Juanita Holden

Asistente de salud en el hogar, VNS Health

Como asistente de salud en el hogar que ha estado cuidando a personas durante 16 años, Juanita Holden de VNS Health ha visto el valor de la atención de primera mano para sus clientes. “Todos envejecemos algún día”, dijo. “Y cuando alguien necesita cuidado, tenemos que hacer lo mejor que podamos”.

Hace diez años, Juanita fue diagnosticada con prediabetes. Como hija de un padre que vivió con diabetes, sabe lo importante que es cuidarse cuando se tiene dicha enfermedad. Es por eso que está agradecida por sus beneficios de salud 1199SEIU, que le permiten consultar a sus médicos sin un copago. Juanita visita a su médico de atención primaria cada tres meses, además de tener citas regulares con su oftalmólogo y dentista. “Quiero asegurarme de estar al tanto de todos los aspectos de mi salud”, dijo. “Así que necesito ver el panorama completo”.

Juanita es madre de tres hijos y abuela, por lo que cree en hacer todo lo posible para mantenerse saludable. Es por eso que utiliza sus beneficios de salud para asegurarse de mantenerse al día con los exámenes de salud que le recomienda su médico de atención primaria. Ella cree en el poder de las pruebas preventivas porque detectar problemas potenciales a tiempo significa que puede atenderlos antes de que se vuelvan graves. “Cuando mi médico me dice que tengo que hacerme pruebas, me las hago”, dijo. Y aunque entiende que la gente puede tener miedo de los exámenes de salud, adopta el enfoque opuesto. “Me siento muy bien cuando escucho que todo está en orden”.

Juanita trabaja arduamente para mantener un estilo de vida saludable. Toma su medicación según lo prescrito, come muchas verduras y ha reducido su consumo de arroz y pan. Pero eso no le impide disfrutar de lo que come. “Me gusta cocinar al vapor el pescado y las verduras”, dijo. “Remojo lo que cocino en tomates, cebollas y ajo, lo que le da un sabor agradable”.”

También camina mucho, se baja antes del autobús y camina las últimas 10 cuadras hacia y desde el trabajo, además de caminar regularmente por el parque. “Trato de hacer 12 vueltas”, dijo. “Caminar y hacer ejercicio siempre me hace sentir muy renovada”.

Juanita está orgullosa de que su arduo trabajo haya valido la pena: ¡ha perdido casi 60 libras! Y eso le ha permitido soñar con su futuro. Como le gusta cocinar comida saludable, Juanita dijo que piensa en dar un nuevo paso audaz. “Me encantaría abrir un restaurante algún día”, dijo. “Mientras me sienta bien, ¡quién sabe lo que me deparará el futuro!”